რეტიკულური აქტივაციის სისტემა: როგორ მოქმედებს იგი ჩვენზე

ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ

• განმარტება: რა არის RAS და როგორ მუშაობს იგი?
• მნიშვნელობა: რა არის NLP?
• პარამეტრი გავლენას ახდენს შერჩევაზე
• რეტიკულური გააქტიურების სისტემის ორი მხარე
• დაარღვიე მანკიერი წრე
• ვიზუალიზაციასთან მუშაობა
• დაანგრიეთ ძველი რწმენა
• ჩამოაყალიბეთ SMART მეთოდის გამოყენებით

უთვალავი შთაბეჭდილება ყოველ წამს გვიღვივებს. ჩვენმა ტვინმა ისწავლა მათი გაფილტვრა ისე, რომ შევძლოთ მათი დამუშავება და მათგან გასაგები ინფორმაციის მოპოვება. ამ ურჩხულ ამოცანას აქვს ე.წ. რეტიკულური აქტივაციის სისტემა, მოკლედ მოუწოდა RAS. ამასთან, ეს არ არის ობიექტური. მასზე გავლენას ახდენს ჩვენივე საკუთარი რწმენა და რწმენა. და ამას აქვს შედეგები ...

განმარტება: რა არის RAS და როგორ მუშაობს იგი?

დროის ნებისმიერ მონაკვეთში, ორ მილიარდზე მეტი განსხვავებული შთაბეჭდილება მოქმედებს ჩვენზე. ჩვენ მოსმენა, სუნი, გემო, დანახვა და შეგრძნება ჩვენი გრძნობის ორგანოებით:

• სმენის აღქმა ხდება ჩვენი ყურების საშუალებით,
• გასინჯვის აღქმა ჩვენს ენაზე
• სუნის აღქმა ჩვენს ცხვირზე,
• ვიზუალური აღქმა თვალებზე და
• ტაქტილური აღქმა კანზე.

არ აქვს მნიშვნელობა ახლა იქნება თუ არა წამში 50,000 ან 80,000 (ციფრები ცვალებადია) ეს არის სიგნალები, რომლებსაც ირგვლივ ირგვლივ ვიღებთ: მათ შესახებ რომ ვიცოდეთ, თავი ალბათ გაგვიფუჭდება.

ამის თავიდან ასაცილებლად ბუნებას აქვს ფილტრი ადამიანის ცნობიერება და მის შემოგარენში, ბადურის გააქტიურების სისტემა. ეს ფილტრავს ინფორმაციას ძირითადად სამი თვალსაზრისით:

• ახალი ინფორმაცია
• ემოციური ინფორმაცია
• სასიცოცხლო ინფორმაცია

ეს ტერმინი ძირითადად გამოიყენება ნეიროლინგვისტური პროგრამირების სფეროში (NLP).

მნიშვნელობა: რა არის NLP?

რა არის NLP? Ტერმინი Ნეირო ლინგვისტური პროგრამირება ბრუნდება მათემატიკოსთან და ფსიქოლოგთან რიჩარდ ბანდლერთან და ენათმეცნიერთან ჯონ გრინდერთან. ეს უკვე გამოხატავს ძირითად დაშვებას, რომ გარკვეული ტვინში მიმდინარე პროცესები ენობრივი მეთოდების გამოყენებით ”პროგრამირებადია”, ამიტომ მათზე გავლენის მოხდენა შეიძლება.

ეს არის კომუნიკაციის ტექნიკისა და მეთოდების ერთობლიობა, რომელიც მიზნად ისახავს ხალხს შეცვალონ დამოკიდებულება და ქცევა ისე, რომ ისინი უკეთ გაუმკლავდეს ყოველდღიურ ცხოვრებაში და მიაღწიონ თავიანთ მიზნებს. ამიტომ NLP ასევე გამოიყენება თერაპიის სხვადასხვა ფორმების დროს.

მაგალითად: შეგიყვარდა სპორტული ფეხსაცმელი, რომელსაც ყიდულობ. ახლა, როცა ამ sneakers- ს მუდმივად იცვამთ, შეამჩნევთ, რომ სხვა ადამიანებიც ატარებენ ამ ან ძალიან მსგავს sneakers- ს. თქვენ ყოველთვის გქონდათ, მაგრამ თქვენი აქცენტი შეიცვალა მას შემდეგ, რაც ამ ფეხსაცმლის მფლობელი გახდით.

თქვენი რეტიკულური გააქტიურების სისტემა ახლა გიგზავნით მუდმივად ინფორმაცია ამ sneakers. იგი მუშაობს ისე, როგორც ცნობილი ონლაინ პლატფორმის ჩვენება: მყიდველები, რომლებმაც ეს იყიდეს, ამითაც დაინტერესდნენ.

პარამეტრი გავლენას ახდენს შერჩევაზე

არსებობენ ადამიანები, რომლებიც იქნებიან პესიმისტური დამოკიდებულება და მხოლოდ ყველგან ხედავთ დაბრკოლებებს. ისინი იმდენად დარწმუნებულნი არიან რაღაცაში, რომ ამის დადასტურებას ყველაფერში ხედავენ. ეს ფენომენი შეიძლება დაკავშირებული იყოს მრავალფეროვან სფეროებთან. მაგალითად, პოლიტიკურ და სოციალურ სფეროში: დავუშვათ, რომ ადამიანი დარწმუნებულია, რომ მათ ქალაქში ქურდობის მაჩვენებელი ძალიან მაღალია.

თუ ამ ადამიანის მობილური ტელეფონი მოიპარეს, ისინი იქცევიან მათი ძირითადი დაშვების დადასტურება იხილეთ - მიუხედავად ქალაქში ქურდობის რეალური მაჩვენებლებისა და ქალაქი უბრალოდ არასწორ დროს იყო არასწორ ადგილზე. იგივე შეიძლება გამოყენებულ იქნას პირადი მახასიათებლებისა და კარიერული შესაძლებლობების მიმართ.

ვინც თავს შეაფასებს მოსაწყენ და მიმზიდველად, უგონოდ გამოიყენებს რეტიკულური გააქტიურების სისტემას, რათა უზრუნველყოს მხოლოდ შეტყობინებები გარედან ცნობიერებაში შეღწევარომლებიც ადასტურებენ ამ პარამეტრს. ეს შერჩევითი აღქმა გადის ყველა სფეროში: ჩვენ გირჩევნიათ შეარჩიოთ შეტყობინებები, რომლებიც ჩვენს აზრს ემყარება.

რა არის ერთი მხრივ სრულიად ნორმალური და ადამიანური, ამას ხშირად თან ახლავს აზროვნების შეცდომები და ადვილად შეიძლება გამოიწვიოს ფაქტები იმალებარადგან ისინი სურათს არ შეესაბამება.

პროფესიული ასპექტების თვალსაზრისით, ამ არჩევანს შეიძლება შორს წაუვა ადამიანი ჩამოუვარდება განვითარების პოტენციალს. მისი ვარაუდი უზრუნველყოფს, რომ ბადური გააქტიურების სისტემა სხვა ინფორმაციას კი არ უშვებს, არამედ ფილტრავს მას.

რეტიკულური გააქტიურების სისტემის ორი მხარე

რეტიკულური აქტივაციის სისტემა რეალურად უნდა უზრუნველყოს მხოლოდ შესაბამისი ინფორმაცია ადრესატთან მისვლა. მაგალითად, თუ სამსახურში მხოლოდ საკუთარი ტელეფონის რეკვას არ ისმენდით, არამედ კარების გაღება-დაკეტვის მოსმენა, თქვენი თანამშრომელი ყელის გაწმენდას და ფანჯრის მინაზე წვიმის იმავე ყურადღებით მოსმენას, ნეტავ პრობლემა

ამრიგად, RAS ეხმარება გახდეს მთლიანად ფოკუსირება ერთ რამეზე. მაგრამ როდესაც მიმღების საკუთარი გამოსახულება უარყოფითია, ეს ასევე ხელს უწყობს მასზე ყურადღების გამახვილებას. ვიღაც იფიქრებს, რომ ისინი მცირე და უმნიშვნელოა. საწინააღმდეგო მტკიცებულება ფაქტობრივად გამოტოვებულია.

რა თქმა უნდა, მთელი პირიქითაც მუშაობს. ზოგს ასე ეტყობა ბედნიერება მხოლოდ თავის ადგილზე ჩავარდა. რეტიკულური აქტივაციის სისტემა აქაც აწვდის გრძნობების მიერ აღქმულ ინფორმაციას - მხოლოდ ისე, რომ იგი ჯდება (პოზიტიურ) ძირითად დაშვებაში. შესაძლო იმპულსები, რომლებიც ეწინააღმდეგება ძირითად დაშვებას, საერთოდ არ მიიღება.

ამ სახით დანახული, ყველა საკუთარი ბედის შემქმნელია.ერთი მხრივ, ეს ფორმულა საკმარისად შორს არ მიდის, მაგრამ NLP– ში შეშფოთება უნდა გაირკვეს, რომ ბევრი ადამიანი შესაძლებლობებისა და შესაძლებლობების დაკარგვარადგან ისინი მხოლოდ უარყოფითად იზღუდავენ თავს. ისინი წარუმატებლობას ხედავენ იმის დასტურად, რისიც მათ ღრმად ეშინიათ და ამით ხელს უწყობენ თვით ასრულებას.

დაარღვიე მანკიერი წრე

ამ ფონზე აშკარაა: თუ გსურთ უკეთესობისკენ შეცვალოთ, ფილტრი ისე უნდა მოირგოთ, რომ არსებული შესაძლებლობებიც ჩანდეს. წაგების სერიის ანალოგია, NLP მიიჩნევს, რომ ყველას შეუძლია დაპროგრამდეს რეტიკულური გააქტიურების სისტემა ისე, რომ ის სასარგებლო იყოს.

თქვენი საკუთარი აზროვნების შესაცვლელად საჭიროა სხვადასხვა ნაბიჯების გადადგმა:

• ვიზუალიზაციასთან მუშაობა

  უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა გქონდეთ გამბედაობა და სცადოთ რაიმე ახალი. ბევრ ადამიანს ეშინია იმედგაცრუების იმედი, მაგრამ რა არის დასაკარგი, როდესაც უკვე სულ უკმაყოფილების წერტილში ხარ? უარეს შემთხვევაში, სტატუს კვო დარჩება. თუ ეს შეიცვლება, გაუმჯობესების შესაძლებლობა არსებობს. ამისათვის თქვენ უნდა ისწავლოთ თქვენი პერსპექტივის შეცვლა. იმის ნაცვლად, რომ უბრალოდ შეხედოთ იმას, რაც ამჟამად არ არის კარგად, თქვენ აუცილებლად უნდა ნახოთ თუ რას მიაღწიეთ აქამდე: მაგალითად, სკოლის დამთავრება, წარმატებული გასაუბრება, ურთიერთობა, კარგი ბინა, ძვირფასი მეგობრობა. მაშინაც კი, თუ ყველა მომენტი სიმართლეს არ შეესაბამება, ზოგი მათგანი ნამდვილად იყო წარსულში. შემდეგ წარმოიდგინეთ რომელი მათგანია თქვენთვის მნიშვნელოვანი და ერთგვარად დაიფიცეთ თქვენი აზრით.

  წაიკითხეთ მეტი ამის შესახებ აქ:

  • ვიზუალიზაცია: ბოლოს და ბოლოს მიაღწიეთ მეტს

• დაანგრიეთ ძველი რწმენა

  განსაკუთრებით ძველი ატრიბუტიკა და რწმენა ხშირად ხელს უშლის ხალხს საკუთარი თავის რეალიზებაში. ”მე ძალიან სულელი, არასპორტული ვარ, მსუქანი, გამხდარი, მოუხერხებელი, მახინჯი, რომ ჩემთვის უკეთესს მივაღწიო”. ასეთი ფორმულირებები შხამიანია სულისთვის და მხოლოდ შენელდება, რადგან რეტიკულური აქტივაციის სისტემა ფილტრავს საწინააღმდეგო მტკიცებულებებს. ამიტომ გჭირდებათ პოზიტიური დამოკიდებულება საკუთარი თავის მიმართ, რომ მიიღოთ საკმარისი მოტივაცია შემდგომი მოქმედებებისთვის. მხოლოდ ამის შემდეგ მიიღებთ სხვა ინფორმაციას. მაშინაც კი, თუ დასაწყისში მაინც რჩება სრული დამაჯერებლობა: ყველას შეუძლია გააკეთოს რაღაც, აქვს კარგი მხარეები. ეს საჭიროა წინა პლანზე წამოწეული შეცვლილი პერსპექტივის დახმარებით. პოზიტიური დადასტურება დაგეხმარებათ.

  წაიკითხეთ მეტი ამის შესახებ აქ:

  • პოზიტიური დადასტურება: სამოტივაციო დარტყმა ყოველდღე

• ჩამოაყალიბეთ SMART მეთოდის გამოყენებით

  ზოგჯერ მტკიცებულებების გამოყენება ძალიან საეჭვოა. დევიზი: თქვენ უბრალოდ უნდა გჯეროდეთ ამის მტკიცედ, მაშინ წარმატება, სიმდიდრე და სილამაზე წარმოიქმნება. ყველას უნდა ეჭვი ჰქონდეს ხსნის ასეთ დაპირებებში. მხოლოდ იმის გამო, რომ თქვენ ათჯერ ხმამაღლა თქვით წინადადება, როგორიცაა "მე ვარ მდიდარი, ლამაზი და ჭკვიანი", ამას რეალობად არ აქცევს. ასჯერ არც კი. გაცილებით შედეგზეა ორიენტირებული მიზნების ფორმულირება SMART მეთოდის მიხედვით. მიზანი, როგორიცაა "მსურს გამდიდრება" ძალიან არააკონკრეტული და ბუნდოვანია - წარუმატებლობა გარდაუვალია. მაგალითად, სხვაგვარია იმის თქმა: ”მე მსურს უფრო მდიდარი (ან გახდი უფრო მდიდარი) XY– ში დაწინაურებით. "

  წაიკითხეთ მეტი ამის შესახებ აქ:

  • SMART მეთოდი: სწორად დაისახეთ მიზნები და მიაღწიეთ მათ